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Solarplexus-Chakra
Manipura
Position: Oberbauch, Magenbereich·Element: Feuer
Bedeutung & Zweck
Das Solarplexus-Chakra ist Ihr Zentrum persönlicher Kraft, Selbstwertgefühl und Willenskraft. Im Oberbauch gelegen, strahlt es die feurige Energie von Selbstvertrauen, Entschlossenheit und dem Mut aus, sich in der Welt zu behaupten. Hier bildet sich Ihr Identitätsgefühl — Ihr Verständnis davon, wer Sie sind, was Sie wollen und was Sie wert sind. Ein ausgeglichener Solarplexus gibt Ihnen die innere Stärke, Grenzen zu setzen, Ziele zu verfolgen und standhaft zu bleiben. Es steuert Verdauung, Stoffwechsel und Nebennieren. Dieses Chakra verwandelt Trägheit in Handlung und Zweifel in Entschlossenheit. Führungspersönlichkeiten und Unternehmer haben typischerweise eine starke Solarplexus-Energie.
Anzeichen einer Blockade
- Geringes Selbstwertgefühl
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Kontrollbedürfnis oder Perfektionismus
- Verdauungsprobleme
- Aufschieberitis
- Angst vor Ablehnung
Heilung & Ausgleich
- ✦Kernstärkende Übungen machen
- ✦Stärkende Affirmationen wiederholen
- ✦Zeit im Sonnenlicht verbringen
- ✦Tägliche kleine Ziele setzen und erreichen
- ✦Gelbe Kristalle verwenden
- ✦Atemarbeit (Pranayama) praktizieren